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2021上海医疗招聘考试心理学资料:心理状态可影响身体健康

2021-03-12 10:37:36| 来源:太阳城亚洲

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我们常听到“笑一笑,十年少”,这并不是喜剧演员们让观众看演出的托词,而确实有科学依据,只不过在医学上的相关词汇是心理生理疾病。

关于心与身的关系,即精神与躯体的关系。心理生理疾病又称心身疾病,是心理社会因素在发生、发展与转归上起着重要作用,有明确的病理基础、器官出现了形态学改变或组织改变的躯体疾病。常见的心身疾病有:原发性高血压、冠状动脉硬化性心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进、消化性溃疡等疾病。那我们就来聊一聊如何预防。

心身疾病是心理因素和生物因素综合作用的结果,因而心身疾病的预防也应兼顾心、身两个方面。心理社会因素大多需要较长的时间作用才会引起心身疾病,因此需尽早进行心理学预防。预防措施包括个人和社会两个方面:①个人预防:心身疾病的预防从个体预防做起。个体预防表现为应该积极学习现代科学知识,加强个人修养,提高辨识能力,学会从不同角度观察和分析问题,培养健全的人格,有目的的完善个人生活经历,学会缓解心理压力的方法,提高个体的适应能力,积极建立和谐人际关系,提高个体应对挫折的能力,能够在较强的应激下,学会运用成熟的心理防御机制,及时的消除应激的情绪反应。②社会预防:通过社会力量,为个体创造一个良好的工作环境,提高个体的社会认同感和价值感,形成良好的社会氛围,减少社会应激因素的产生。

各位朋友多关注心理健康,保持良好的情绪,身体才会更健康。今天就介绍到这,有其他问题可以在留言区留言哦!

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